Давайте рассмотрим наш организм с точки зрения восточной медицины и философии. Каждый орган отвечает за определенный сезон года.
На дворе зима и мы переходим с вами в очень важное для организма время. За зимнее время ответственны почки.
Почки-это орган,который отвечает за нашу генетику,терморегуляцию,является источником энергии,за выработку костного мозга и исходя из этого в свою очередь способствует кровообразованию.Почки отвечают за выведение шлаков и мочи.
Восточная медицина вместе с почками рассматривает и половые органы ,как единую урогенитальную систему. Это система является важным компонентом в жизни каждого человека .
Как же нам помочь этой системе в зимнее время,чтобы встретить следующий сезон года подготовленным. В нашем организме происходят хронические восспалительные процессы,которые обеспечивают нас впоследствии всякими патологиями. Для этого в это время надо принимать такие диетологические продукты, которые способствуют снятию восспалительного процесса. Препараты классической медицины не способны в корне уничтожить процесс мы только влияем на верхушку заболений.
В зимнее время рекомендовано в течении 2-х месяцев принимать кальций.Особенно советую принимать больным у кого отмечается патология почек.
Включение продуктов содержащих антиоксиданты является главным фактором,так как они обеспечивают нейтрализацию свободных радикалов,которые в свою очередь приводят к различным заболеваниям.
Замедленный метаболизм,усталость,сухость кожи,Омега3-полиненасышенные жирные кислоты снимут симптоматику.
Но без воды,организм не может осуществлять обменные процессы.Питьевой режим рассчитывается -30 мл. воды на 1 кг. массы тела.
Почки отвечают за кровообращение,а именно,за капиллярную микроциркуляцию.Надо облегчить периферию и провести профилактику.
На фоне всего этого пищевой рацион должен быть разнообразным,включая овощи и фрукты с темной кожурой.Так.как доказано ,что именно в темной кожуре присуствует много природных антиоксидантов.
И конечно куда без физической зарядки.Исходя из личного опыта рекомендую “5 ритуалов”.
Надеюсь мои советы помогут вам ,отзывы напишите в комментариях.
